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Zanahorias

Las zanahorias son ricas en betacaroteno, muy desintoxicantes.

  • Ayudan a prevenir el envejecimiento y nos mantienen más sanos y fuertes.
  • Las zanahorias ayudan a mantener la salud intestinal.
  • Las zanahorias disminuyen el colesterol y previenen la arteriosclerosis.
  • Las zanahorias para controlar el azúcar en la sangre.
  • Ayudan a mantener la salud de la piel.
     

Propiedades alimentarias de las zanahorias: 

  • Hortaliza rica en carbohidratos, betacarotenos, fósforo, calcio y pobre en grasas. 
  • Los betacarotenos favorecen la buena salud de la visión, del sistema cardiovascular de la piel.
  • Crudas, tienen un índice glucémico bajo y son adecuadas en la Diabates. 
  • Fuente de calcio y ácido fólico, muy adecuadas en el embarazo.
  • Protegen el intestino y ayudan a tratar el estreñimiento y la diverticulitis. 

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